Durchs gemeinsame Üben, Zeit für sich zu haben, den Körperund Atem neu kennen zu lernen, den Geist zu fokussieren und die eigenen Grenzen und Möglichkeiten schrittweise zu erweitern, ist das Ziel von Yoga. Dabei wird der Körper gestärkt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut, der Atem zum Fliessen gebracht und der  Geist entspannt.

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Zeit            Mittwoch, 18.45 - 20.00 Uhr     

                  Mittwoch, 20.15 - 21.30 Uhr

    
Ort            Am Rosenberg 16 in Heiden

Preis         Fr. 290.- à 10 Stunden*

Einstieg    jederzeit möglich

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Es ist auch möglich an einer Schnupperstunde à 20.- Fr. teilzunehmen.

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*Anmeldung zu den einzelnen Stunden per Whatsapp bis 24 Stunden vor dem Kurs. Bei Abmeldung in weniger als 24 Stunden vor dem Kurs, wird diese verrechnet.