Gruppenunterricht

Beim gemeinsamen Üben geht es darum, Zeit für sich zu haben, den Körper und Atem neu kennen zu lernen und den Geist zu fokussieren. Die eigenen Grenzen und Möglichkeiten werden schrittweise erweitert, der Körper gestärkt,  die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut, der Atem zum Fliessen gebracht und der Geist entspannt.

Zeit            Mittwoch, 20.15 – 21.30 Uhr 

Ort            Seeallee 6 in Heiden

Preis          Fr. 270.- à 10 Stunden*

Einstieg     jederzeit möglich

Es ist auch möglich an einer Schnupperstunde à 20.- Fr. teilzunehmen.

* Die 10 Stunden können innerhalb 12 Wochen ab  der 1.  Stunde eingelöst werden und sind nicht auf andere Personen übertragbar.

Gruppenunterricht für besondere Anlässe

Ich freue mich  auch auf Ihre Anfrage für eine einzelne Gruppenstunde

oder einen Block von mehreren Stunden für Sie, Ihre Freundeoder Ihre Mitarbeiter.

Termin     nach Absprache

Ort           nach Absprache

Preis        je nach Gruppengrösse
Dauer      60 - 95 Minuten (nach Wunsch)

ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः । सर्वे सन्तु निरामयाः ॥

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु । मा कश्चिद् दुःखभाग् भवेत् ॥