Schwangerschaftsyoga in der Kleingruppe (ab der 12. Woche)

         "Vom Ich zum Du zum Wir"

                   

Während der Schwangerschaft mit Yoga in Verbindung zu kommen oder Yoga zu vertiefen ist eine gute Gelegenheit sich Zeit für sich und das Baby zu nehmen und eine intensive Beziehung zum werdenden Kind aufzubauen.

Durch auf die Schwangerschaft angepasste Körperübungen können Blockaden gelöst und der Körper gestärkt werden. Dabei ist das Spüren der eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten sehr bedeutsam, um auf den sich verändernden Körper zu hören.

 

Darüberhinaus sind gezielte Atemübungen wichtig, um  sich wach und klar auf den jetzigen Moment einzulassen und auf die Geburt vorzubereiten.

Zum Ausdrucken der Infos bitte auf das Bild oben klicken.

Zeit          Mittwoch, 18.45 – 20 Uhr

Ort           Seeallee 6 in Heiden

Preis        Fr. 270.- à 10 Stunden*

Einstieg   jederzeit möglich  (ab der 12. Woche)

Es ist auch möglich zu schnuppern. Die Schnupperstunde kostet Fr. 20.-

* Die 10 Stunden können innerhalb 12 Wochen ab  der 1.  Stunde eingelöst werden und sind nicht auf eine andere Person übertragbar.

               

ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः । सर्वे सन्तु निरामयाः ॥

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु । मा कश्चिद् दुःखभाग् भवेत् ॥