Schwangerschaftsyoga in der Kleingruppe (ab der 12. Woche)

         "Vom Ich zum Du zum Wir"

                   

Während der Schwangerschaft mit Yoga in Verbindung zu kommen oder Yoga zu vertiefen ist eine besondere Gelegenheit sich Zeit für sich selbst zu nehmen und eine bewusste  Beziehung zum Kind aufzubauen.

Durch auf die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, können Blockaden gelöst und der Körper gestärkt werden. Dabei ist das Spüren der eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten sehr bedeutsam, um auf den sich verändernden Körper zu hören.

 

Darüberhinaus sind gezielte Atem- und Entspannungsübungen und das Tönen von Lauten und Mantras ein fester Bestandteil des Übens, um sich sich und seinem Atem vertrauter zu werden und sich dabei auf die Geburt vorzubereiten.

Zeit          Mittwoch,  18.45 – 19.55 Uhr

Ort           Seeallee 6 in Heiden

Preis        Fr. 280.- à 10 Stunden*

Einstieg   jederzeit möglich  (ab der 12. Woche)

Zum Ausdrucken des Flyers mit den wichtigsten Infos,  bitte auf das Bild oben klicken.

Es ist auch möglich an einer Schnupperstunde à 20.- Fr. teilzunehmen.

* Die 10 Stunden können innerhalb 12 Wochen ab  der 1.  Stunde eingelöst werden und sind nicht auf andere Personen übertragbar. Absagen mindestens 24 Stunden vorher.

               

ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः । सर्वे सन्तु निरामयाः ॥

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु । मा कश्चिद् दुःखभाग् भवेत् ॥