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Während der Schwangerschaft mit Yoga in Verbindung zu kommen oder Yoga zu vertiefen ist eine besondere Gelegenheit sich Zeit für sich selbst zu nehmen und eine bewusste  Beziehung zum Kind aufzubauen.

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Durch auf die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, können Blockaden gelöst und der Körper gestärkt werden. Dabei ist das Spüren der eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten sehr bedeutsam, um auf den sich verändernden Körper zu hören.

 

Darüberhinaus sind gezielte Atem- und Entspannungsübungen und das Tönen von Lauten und Mantras ein fester Bestandteil des Übens, um sich sich und seinem Atem vertrauter zu werden und sich dabei auf die Geburt vorzubereiten.

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Zeit          Mittwoch,  18.45 - 19.45 Uhr

Ort           Seeallee 6, Heiden

Preis        Fr. 250.- à 10 Stunden*

Einstieg   nächster Kurs September 2023
                 jederzeit möglich  (ab der 12. Woche)

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Es ist auch möglich an einer Schnupperstunde à 20.- Fr. teilzunehmen.

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* Die 10 Stunden können innerhalb 12 Wochen ab  der 1.  Stunde eingelöst werden und sind nicht auf andere Personen übertragbar. Absagen bitte bis 24 Stunden vorher, danach wird die Stunde berechnet.